17 lat

Ja tez zaczynałem trenowac z mysla o zamianie w superwojownika. Tak mi zleciało 3,5 roku i się nie zamieniłem. teraz mam 17 lat i ciągle trnuje tylko siłe. Nie nawidze porazek. Siągle che się ze wszystkimi mierzyć na ławie !! nie długo zmierze się z nadjezdzającym posiągiem

Masz 17 lat więc będzie 40cm a potem to ile będziesz chciał wygląd kazdego z nas określa jedynie nasz umysł bo to on podejmuje decyzje co wziąść zeby szło dalej bo przyjdzie kiedyś taki czas ze odzywki juz działac nie bedą więc trzeba bedzie pomyśleć o czymś lepszym dlatego nasz umysł ogranicza nasz wygląd!

ta rumunka czyli wice misss ma 17 lat mloda siksa ciekawe czy dziewica

[...] tak. Podemna mieszka 40 letni facet ktory calymi dniami gra w gry fpp ze sluchawkami na uszach ew jest w rpacy- wiec ma to w dupie obok niego mieszka moj kolega ktory ma 17 lat calymi dniami go nie ma, podemna 2 pietra mieszka dziadek ktory bedzie bal sie nawet slowem powiedziec. A stare kutwy juz dawno wygonilem i nawet sie nie zblizaja do [...]

[...] koledze z refleksem pijanego mistrza, się przypomniało, że się ze mna nie stuknął jeszcze... Uderzył swoją butelką w dno mojej i 1/10 jedynki mniej Miałem wtedy 17 lat, to sobie go nadlałem ładnie na kase chorych, ale kilka miesięcy później miałem "sparing" z kilkoma odważnymi dwudziestoparolatkami(wtedy) z mojej mieściny... [...]

ja to bym na wakację poleciał w hvj :D jak się latało często bo czy wakację czy starty to teraz brakuje :D ale może jeszcze gdzieś w tym roku się wyskoczy ;) Myśmy sobie obiecali teraz, ze co roku będziemy gdzieś jeździć, bi my jesteśmy takie domowe skrzaty, ze na sama myśl, zd się trzeba spakować i ogarnąć to wszystko nas boli ale widzę teraz [...]

[...] plecy mi tak opornie ida :/ Plecy są trudną partią do trenowania bo ich nie widać, dodatkowo mind muscle czucie mięśniowe często odgrywa tu kluczową rolę, poza tym masz 17 lat jeszcze dużo przed Tobą 15 lat 170 cm, staram się jeść ok 2800+ kcal na masie. Przez 4 tyg szlo dobrze + 1 kg, na brzuchu troszkę fatu. Dziś dzień ważenia (co niedzielę) [...]

- wiek 17 lat - staż treningowy 2-2,5 roku (4 lata z prerwami) - najbliższy cel sportowy masa, poprawa ramiom i barków - planowana dieta zgodna z celem dietka typowo masowa (2,5g białka, 6g węglowodanów, 1,5g tłuszczy) - planowany trening zgodny z celem Poniedziałek Klatka+biceps Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół szerokim [...]

- wiek 17 lat -waga z 48 na 55kg - jestem ekto także testy masowe będą bardzo widoczne na mnie :) - staż treningowy 9 miesięcy w tym 3 miesiące amatorskiego prawie bez efektów - najbliższy cel sportowy masa , poprawa pleców , nóg i ramion :) dalszy cel treningów WSO - 6 posiłków dziennie nie mam typowo określonej diety gdyż posiadam pewną [...]

Witam serdecznie. Ankieta do testu sponsorowanego przez firmę BLASTEX WIEK - 17 lat WAGA - 63kg WZROST - 167cm Wymiary - Póki co sie nie mierzyłem, ale jeśli uda mi się zdobyć suplementy to wszystko zmierze. Dieta akualnie jeszcze J/NJ Mięso z ud kurczaka bez skóry 200g 35.8 11.8 0.0 250.0 Ryż biały 75g 5.0 0.5 57.4 258.0 Oliwa z [...]

[...] prowadzili grę i zdobyli dwie bramki. Na listę strzelców wpisali się Henry i Kanu. Widać było fakt, iż przyjaciele Dennisa Bergkampa z Arsenalu są kilka lat młodsi od tych z Ajaxu. W składzie Arsenalu oglądaliśmy m.in. Iana Wrighta, Davida Seamana, Lee Dixona, Nigela Winterburna, Edu, Patricka Vieirę, Emmanuela Pettita, Marca [...]

[...] skocznię Granasen chyba najlepiej z uczestników ponieważ wykonał na tym obiekcie aż 7000 skoków. Skoczek jest również zawodowym muzykiem i nazywany jest w Trondheim "latającym diabłem z gitarą". ""Pierwszy raz skakałem tutaj jak miałem 17 lat. Przez 10 lat wykonałem na tej skoczni około 7000 skoków z czego 2000 było bardzo [...]

mam pare fotek z tamtego piątku, ale są tak chvjowo porobione, że nie wiem czy je wklejać.. Jedno w lustrze: Z ziomkiem, z którym ćwiczę. Chłopak 17 lat, staż 2,5 roku i wyciska na płaskiej 130 kg. Wg. mnie jak na ten wiek to dobry wynik, ma chłopak predyspozycje, mógłby coś osiągnąć w tym sporcie ale brak diety i poważnego podejścia do [...]

Masz 2 cm wiecej odemnie ale ja mam dopiero 17 lat i chce tak sobie do***ac 205 cm i ze 130 kg wagi. Dobrze sie trzaskasz? Powodzenia w cyklu

Ja mam 192cm wzrostu, troche bym komus oddal... 17 lat, na plaskiej cisne 105. Mam dylemat bo nie wiem co kupic na kolejny cykl, chcial bym jakis stak ,ale ich sklady nie sa za ciekawe, a jezeli sa to kosztuja ze 170zl w zwyz..., moze kupie CP bo do 2 puszek daja jedna gratis. Pije malo, nie jaram i w dropsy tez sie nie bawie, diete mam nawet [...]

Witam, mam 17 lat 188 cm wzrostu i waga ok. 82 kg Czytałem dużo postow na układanie treningów :) . Miałem dłuższą przerwe i nie ćwicze gdzieś od roku. I chciałem się zapytać czy może macie jakiś trening wprowadzający dobrze opisany. Mam siłownię w piwnicy i dysponuję : drążkiem, ławka regulowana od poziomu do pionu, sztangielki, sztanga prosta. [...]

pomocymam 17 lat i mam mały zarost na twarzy,ale jest widoczny i przeszkadza,a po zwuklej maszynce to po tygodniu wlosy odrastaja,poleccie mi jakis depilator czy os i jakis dobry krem nawilzajacy?a wogule taki krem to pomaga?>prosze o kontakt gg12779340,email [email protected]

Golę się od jakiegoś już czasu (mam 17 lat) jakiś miesiąc temu po goleniu zauważyłem takie zacięcia na górnej wardze i do tej pory mi się do nie zagoiło, smarować to jakimś kremem, albo coś?

Witam! Jestem pierwszy raz na forum chciałbym prosić o ocenę mojego programu treningowego na masę: Poniedziałek: 1.Klatka: a)Skos w górę 10/9/8/7/6 ->w każdej serii zwiększam obciążenie b)Rozpiętki pod lekkim skosem w górę 5 serii po 10 powtórzeń c)Ławeczka pozioma 10/9/8/7/6 ->w każdej serii zwiększam obiążenie d)skos w górę->jak wyżej [...]

[...] cwiczylem 4 razy w tygodniu teraz cwicze 3(slyszalem ze na mase tak lepiej). Dni treningowe to wtorek, czwartek i sobota. Nie cwicze nog bo trenuje pilke nozna okolo 7 lat mysle wiec ze to wystarczy. Przez to powtarzam jedna partie w tygodniu bo nie mam z czym laczyc pewnie to zle ale tak juz robie, pisze do was zebyscie pomogli mi to [...]